現在人因為工作壓力大的關係!!
又想減肥，所以都會一天只吃兩餐或是一餐
卻沒有想...

現在人因為工作壓力大的關係!!
又想減肥，所以都會一天只吃兩餐或是一餐
卻沒有想過真正減肥，是三餐定時定量，均衡營養，低熱量
甚至，這些餐都還選錯時間
都想說不吃早餐和午餐，就吃晚餐就好
但卻沒有想到真正讓自己發胖其中一個關鍵就這裡
因為晚餐是最容易儲存脂肪的時候!!
所以你也是這樣的嗎?

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